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97%的国人患有牙周炎?明明都刷牙,为何还要出现各种口腔问题?

发布日期:2021-09-20 11:07    点击次数:199

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每年9月20日是全国爱牙日,今年的宣传主题是---口腔健康,全身健康。

据国家卫健委如前所发布《关于开展2021年“全国爱牙日”宣传活动的通知》,呼吁群众们需要关注口腔健康与全身健康之间的关系,重点关注儿童口腔保健,营造有利于口腔健康的良好氛围。

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关于口腔健康,我国大部分人都是不合格

早在2017年,国家卫计委就公布了第四次全国口腔健康流行病学调查结果。数据显示,当前我国12岁儿童平均龋齿数为0.86颗,龋病在我国流向状况依然处于较低水平。

但在第三次调查显示,我国80%-97%的成年人有着不同程度的牙周炎问题,35-44岁的人群中,牙龈出血比例就高达77.3%。

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明明都刷牙,为何还是有口腔问题?

刷牙一方面是为了保持清新的口气,避免在与别人交流时有难闻的味道散发出来,还是为了口腔健康。

因为我们每天吃东西时都用牙齿咀嚼,难免有部分食物残渣停留在牙缝上,如果没有及时清理干净,就会不断地发酵腐蚀牙齿,最后引起牙龈炎,龋齿等口腔疾病。

不过大部分人刷牙都并不准确,甚至有一些人不了解牙膏沾不沾水跟刷牙效果的联系,从而导致无法清理干净,部分食物残渣也往往没能及时清理而加剧口腔疾病。

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刷牙时牙膏要沾水吗?

刷牙的目的是为了清洁,有部分人认为刷牙之前沾取适量的水分可以出现更多泡沫,由此辅助清洁。

要知道牙膏沾水后泡沫会更加丰富,牙膏在嘴里溶解发泡,都需要水。

虽说口腔里有唾液,但对于一些敏感性朋友而言,牙膏如果洗掉太多口腔黏膜的水分,可能会变得难受甚至掉皮。

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对于一些抗过敏或美白牙膏,则不宜沾水

很多人所购买的牙膏都含有抗过敏成分的具有专业的修复功效,而若是盲目的沾水的话,这些成分有可能遇水溶解, 进而无法起到更好的效果。

所以,在刷牙时不沾水才是比较正确的操作。

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除了沾不沾水,这些刷牙的误区同样也要注意

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第一,刷牙方式

生活中很多人刷牙时都是横着刷,可这种方法非常不正确,尤其是太过用力地横着刷牙,还容易导致牙齿楔形缺损,同时还会伤到牙龈。

正确的方法是牙刷倾斜45度,放在牙齿和牙龈交界的位置,往下摩擦,然后再转动牙刷的刷屏,刷一刷牙齿表面。

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第二,含氟牙膏使用不当

近些年来,大家非常注重口腔保健,而说到如何做才能够保持口腔健康,想必很多人首先想到的就是使用含氟的牙膏。

虽然含氟的牙膏的确能在一定程度上清洁牙齿,但是有关的调查,含氟牙膏防龋齿的作用非常小,而且摄入过量还容易产生斑点,也就是氟牙症。

当然,仅仅只用含氟牙膏来刷牙,并不会造成氟过量摄入。

据美国儿科学会最新指南,只要宝宝长出萌牙的第一颗,就该使用含氟牙膏。

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第三,牙膏挤太多

有些人自以为刷牙时挤过多的牙膏更能达到清洁的效果,但其实这种做法也不正确。

因为牙膏中广泛存在一种叫做月桂醇硫酸钠的化学物质,如果使用量过多残留在口腔内,容易引起口腔溃疡。

其次牙膏中存在的研磨成分也会伤害牙龈,所以刷牙时挤出来黄豆大小的牙膏就已经完全足够了。

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漱口水,可不能替代刷牙

有些人为了贪图省事,往往选择漱口水来代替刷牙。

但事实上,漱口水可以冲走部分食物软垢,而且产生一定的抗菌作用,改善不良口气。但漱口水并不能有效去除牙菌斑,也无法抑制牙周致病菌的生长。

因此,即便天天用漱口水,也得好好正确刷牙。

多说一句,你玩手机都有时间,难道就挤不出几分钟时间好好刷个牙吗?

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